焦虑，是敌？是友？

近日的工作强度很大，接连着接到一些新的任务，这些都是我之前没有做过的，非常具有挑战性。

先把整个事情，按照顺序拆分成几个小部分，然后再从每个小部分里再分成几小块，列出一个单子：会做的，容易做到的和不容易做到，需要协助的，完全没有做过的。把整个事情细化以后，就要容易上手的多了。

虽说一目了然了，但具体实施起来，还是碰到了各种各样的问题。

完成了一部分会做的、容易做的，就忍不住的想要去看没有做过的那部分，想来想去也没思考出来个结果，就又转向需要协助的那部分，等想尽各种办法完成了一部分以后，看着记录本上密密麻麻的标注和一个个的红对勾，有一种得意油然而生。觉得自己还是挺了不起的，还是挺能干的。随后就想要休息一下，跑个神儿。

看似做的很不错吧！等我仔细的把这些记录又过了一遍之后，发现跳跃式的工作方法，对于整件事情的推动，几乎起不到实质性的作用，没有一个整块儿是可以先完成的，似乎要等到最后，一下子把整件事情推出来才好。

仔细体会下来，依然有一种完美主义的成分在。而这种完美主义的背后，是带有焦虑的。

对于这份焦虑，我并没有把之视为洪水猛兽，相反，体会着这份能量，带着它一起前行。

首先做那份容易做的，是在对整个事情建立熟悉度，而轻易完成，是在快速积累自己对完成事情的信心，有了这部分的准备和积累，摩拳擦掌的就想直接去突破最难的，也就是没有做过的那部分。

等败下阵来，才承认目前这部分的实力还不够，不过那也没关系，我接下来再尝试低一个级别难度的，这部分通过跟周围的沟通和协调完成以后，再拐过头来去攻克那个最难的一关。

焦虑，有时候就是个幌子，你怕它，就会被它打倒。你不怕它，带着它一块去玩儿，它反倒会在关键时候推你一下。

至于它是敌是友，关键还是你怎么看它！