节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
①随笔
懂，比爱更重要。
我以为，只要我站的足够高，
我就能望见婷婷。
可我忘了，
没有哪一个人能陪你到最后，
《千与千寻》里讲，
你该感谢那些陪伴你一段时间，
然后下车的人。
虽然我明白，
可我忍不住那种空荡的感觉奔涌。
我一直站在原地，
因为我害怕错过
便是一生。
不知道，
为什么，
我内心里满是期望。
可若是期望实现，
我又不知未来的走向。
但我仍然，
止不住地想她。
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