自我完善

作者: 吾宗老孙子 | 来源:发表于2019-04-07 20:57 被阅读46次

在比较清晰的认识自己之后,首先是接纳自己,知道自己为什么是这个样子,过去的环境和认知对当下的我都有着很大的影响。然后就是知道个人是存在着较大的潜力的,可以去不断的自我完善。只要自己可以去再去形成新的认知,也就可以去重新改变自己的观念等,这样改变了自己的观念也就可以再来重塑自己的性格。


接纳自己

关于认识自己之后,有的人无法去接纳自己,反而会去自我否定、压抑等。这些都不是真正的客观看待自己。我们只有去接纳自己,才能够去更好的改变自己。

因为接纳自己的意义就在于,我们可以去知晓自己为什么会变成这个样子,是什么环境的影响对我们而言造成了现在的影响。然后我们怎么样的认知导致了我们当下的行为。这样客观的接纳自己的好处在于,因为接纳自己,我们才更好的知晓了自己心理变化的过程,知晓了自己是以什么样的规律在变化。然后也才可以去运用这种规律来改变自己。


完善自己

人的性格是具备可塑性的,但是改变性格却不是一件容易的事情,需要有深层的认知才可以。对于个人而言,改变自己适应环境并不是最重要的,重要的是改变性格本身也就是自我完善的过程,可以让自己的缺点逐渐的去改掉,让自己的人格变得越加的健全。所以心理学很重要的意义正是为了去自我完善。

自我完善也并不是一个需要去努力克服困难的过程,而是当自己变得更完善的时候,个人对于世界的认知会变得更加的准确,个人也可能越富有爱,人格独立健全,这些都是可以给人带来深层的满足感的。所以说这也才是意义所在。

如何来自我完善呢?个人的人格受认知的影响很大,当个人对于整体的认知在变得越加清晰深刻的时候,也就是在潜移默化的完善着自己。这样可以通过学习经典,或者通过打坐冥想的方式来去让自己体验到深层的智慧。


这样当自己走在自我完善的道路上的时候,个人应该会觉得与整体在产生更好的连接。因为这种整体性在变的越加的和谐,所以个人的性格也会潜移默化的发生着改变。在自我完善的过程中,个人应该会觉得更加的喜悦和满足,会很喜欢这个过程。

第一遍心理模型的构建

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