1/70 小力班142 我的自控力

作者: 静宝sz | 来源:发表于2016-12-01 22:37 被阅读0次

今天时间很紧张,一白天上班没喘气。晚上又安排了去猩猩健身。晚上十点坐在巨星店在超嗨里音乐声中看自控力这么有格调的书。

自控力,第一反应就是思考自己有没有自控力,在哪些方面自控力差。有很大一部分人群做事都是三分钟热情。比如说最常见的减肥戒烟理财!大家都知道自己要做什么,但就是做的时候坚持不下来,或者压根都没有开始启动计划!这些都来源于他们的意志力不坚定,目标不清晰,无法拒绝诱惑!

这本书的目标就是分析大家无法有效执行的原因及破解之法!

再说回我自己,其实我也不知道我的自控力到底强不强!也许应该根据不同的情况来分析,在我有明确的目标,我会为我的目标安排一个计划方案然后去执行!成功案例就是成功减肥养成健身习惯!当然这是因为目标非常明确并且这是一件必须要完成的事情。我必须排除万难去执行计划方案来达到我的目标!

那么还有哪些事情是我自控力比较差的呢?比如说我对家居整洁没有什么要求的,我的情绪管理能力较差,抗压能力弱!希望通过后面十章的学习来提升自我管理。在生活和工作可以更有质量更加高效!

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