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太快无故事,太慢无人生 ——把一天活成两天的方法

太快无故事,太慢无人生 ——把一天活成两天的方法

作者: 黄三的妈妈 | 来源:发表于2019-06-06 21:36 被阅读0次

时间都去哪儿了?作为现代职场人士,很多人常常问自己这样一个问题;生活除了眼前的苟且,还有诗和远方的田野,这句话道出了许多现代人的心声;早在求学时代,就有韩磊的歌:“我想去桂林啊,我想去桂林,可是有时间的时候我却没有钱,有钱的时候我却没时间。”如今想来,这首歌真是唱出了许多人的心声。现代人生活的脚步越来越快,许多人一心快步赶路,却无暇停下来享受身边的风景。太快无故事,太慢无人生,是否在忙碌与活出自我之间,有一个灰色地带,让我们能把一天活出两天的效果?

太快无故事,太慢无人生 ——把一天活成两天的方法

人们渴望选择自己的生活,而不是被动被生活选择,只要每天提前规划自己的生活路径,你的人生就会与众不同。假如你周末一天的清醒时间从早晨6:30到晚上10:30,约16个小时,不妨用532的方式来分配你的生活。5即50%的时间,来安排工作、学习,以及必须要完成,但自己不一定喜欢的事情,约8小时。3即30%的时间,是“确幸时间”,安排生活中那些小确幸,让人享受的事情,挥霍人生的时间,刷朋友圈、网红店聚餐、看电影、闺蜜约会、弹琴喝茶等等,约4.8个小时。2即20%的时间,用来安排家常琐事,例如给家里修个窗帘,打扫卫生等等。每天一早就把自己的一天做一个规划,既推进了工作,不耽误正事,也处理了杂事,确保生活保持正轨。从而避免被生活中的小诱惑吸引,从而浪费了大把时间。更重要的是,有将近5小时的时间,给了诗和远方的田野,让你的生活既充实又浪漫。每天提前规划自己的生活途径,即实现努力的人生,也享受浪漫的人生,不让生活留有遗憾。

不仅周末可以提前规划生活路径,你每天的业余时间也同样可以按照532来规划。假使你每天的业余时间是8小时,4小时用于工作学习,2.4小时用来小确幸,1.6小时用作处理琐事,生活一定会井井有条。当你提前意识到,中午有半小时逛街的小确幸,就会提前有份期盼,原本不起眼的事情一下子上升了格调,你就会格外珍惜,幸福感油然而生。

不仅是成人,学生同样可以采取这种规划每一天生活路径的方式。当然其中的比例就无法像成人这般奢侈,工作时间、学习时间明显需要增加,确幸时间需要缩减,至于琐碎时间,在父母的努力下,需要的时间就更短了。比例调整了,但两者的原理是一致的。

当你发现,一天的工作时间、确幸时间、琐碎时间的比例,和自己设定的目标有差距时,就应主动进行调整,让其回到预定的轨道,这也是一个不断和自己磨合的过程。

太快无故事,太慢无人生 ——把一天活成两天的方法

看到就是改变。一个人,只要对自己的时间分配有所觉知,生活效率就能提高,幸福的人生会越来越近。

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