此两样物品皆为家庭厨房常备，可放于小瓶方便出差等携带。一下内容均为亲身体会，效果颇佳。
一、食盐
1、漱口
无论是因为吃东西上火导致的牙龈红肿还是长智齿甚至咽喉不适都可以取一饮料瓶，倒入足量的食盐，加水混合均匀。按照一日三餐漱口即可。牙龈等症状会缓解很多，个人感觉比漱口水要经济安全环保，如感觉漱口后太咸，用白水再漱口即可。
2、热盐水止痒
在广州时被毒蚊子咬过一次导致右手内侧为中心整个前臂都肿了，肿到皮肤都有撑胀的感觉。后用热盐水洗了2min，基本上10min以内肿胀消了一半左右。当天基本肿胀全都消下去了。
后出现一次鼻头被蚊子咬了，不想在鼻头涂风油精之类的怕对皮肤不好， 用热盐水洗了一下当时痒的感觉基本上完全没有了。
二、关于小苏打（碳酸氢钠）
1、黑头多的话可以偶尔在洗面奶中放一些小苏打帮助去黑头，尝试过效果还不错。此法完全可以代替一些去黑头的洗面奶或鼻贴。
2、有毛巾（像是家用擦手巾）老用会出现异味、变黑发硬等情况可以用热水或者温水加上小苏打泡一段时间再洗，会变得格外干净，异味全消。
3、关于美白牙齿自己用过一方，将草莓弄碎加入适量小苏打然后在嘴里一直嚼，随后吐掉即可。牙齿当即可以美白一个度。
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