社群里有一句最常听到的话，就是“听话照做”。以前我不是很理解这句话，听话照做是小学生的做法，成人不应该是怀着质疑的态度吗？
结果，因为带着质疑的态度，没有付出100%的行动，最后结果也达不到预期的目标。于是暗自说到：“看吧，这个对我没用。”
但最近有一件事改变了我的想法。
我被小伙伴吸引到了一个体重管理的社群，前期一直持观望的态度。自恃自己懂点营养学，知道怎么营养均衡地饮食，并没有参与饮食打卡和体重数据记录。
但我很疑惑，我有按照减脂的方案进行饮食，也有坚持运动，为什么体重没有明显减下来呢？在群里提出疑惑之后，老师让我发每天的饮食到群里，并记录体重。我心里是不屑的，但碍于面子，还是不情不愿地照做了。
由于需要拍食物图片发群里，以前会忍不住偷吃的零食，怕老师批评，只能放弃。运动也按照老师的建议，由以前每天运动，忍痛减少到隔天一次。并每天早晚称体重，记录在手机备忘录里。
结果出乎意料的是，不到1周的时间，体重已经减少了2斤。虽然我知道这个数据会上下浮动，但至少有数据证明，这一周的坚持是有成效的，也给我了更多的信心，只要继续坚持下去，就一定会有更好的成果。
以前的我自以为是地认为自己都懂了，不需要别人的教导和督促，但知道不是做到，没有数据的支撑，一切都是自以为是。
俗话说，“三人行，必有我师焉。”每个人在不同的领域有所专长，虚心地接受有成果的人的观点，“听话照做”，才能少走弯路，更快达到目标。
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