下巴长痘痘一般都和自己没有好好休息，没有好好清洁脸部有着很大的关系。不想长痘痘就要了解长痘的原因，为什么会长痘痘？才能在生活中去预防。那么如何有效去除痘痘呢，下面大家就和公主家一起来了解一下吧。
1. 不能用手挤
下巴要是长痘痘了千万不要用手挤，要是用手挤了伤口就容易感染，不仅恢复时间会变慢，而且还会留下很多痘印痘坑，严重影响美观。
2. 饮食要清淡
长痘痘了就要少吃或者不吃辛辣刺激类的食物啦，其中包括忌食辣椒、海鲜等有刺激发腥的食物，以及高烈性酒、浓茶和咖啡等。
3. 找出长痘痘的原因、对症下药
如果严重的话找到医生，让医生帮你找出引发或加重痘痘的原因，只有找到诱发原因，才能有效地控制痘痘的泛滥。
4. 做好防晒工作
生活中做好防晒工作，常在阳光下暴晒会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，堵住毛孔，加快发炎，这样就会加重痘痘，所以防晒很重要。公主家日霜就能有效保护肌肤内环境，形成保护膜，减少外环境对肌肤的伤害。
5. 长痘要按摩
拇指放在额头中央，由眉头到发际;从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推;在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵;食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。这样子按摩就能有效缓解下巴长痘痘啦。
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