第一天
你以为你储备了很多心理学知识，你以为你能很好地处理亲子关系。真的是这样吗？不！和你身边最亲密的人在一起，修炼你的状态，觉察、判断、调整，才是真正的生命的成长。当你完全地相信他能成为更好的自己的时候，奇迹才会发生。没有错过的重要时刻，因为当下即是最重要的时刻。
我们给孩子列出期望时是否想过这样的愿望是家长的，还是从孩子的角度出发而列出来的？我们试过让孩子给我们列出要求吗？你是否都能做到？是否足够完美？不能吧！问问自己是否也对自己的父母有期望？真的！改变他人更令自己感到痛苦。
只有说出来，思想才能开始成为现实。来到幸福家有很多这样的机会，通过体验打破原来的认识，重组新的理念。焕发新的自己，从这里开始！
老师还会跟我们分享不少上课的艺术，教我们如何做到上课能量的收放，把握上课的节奏。这些对一个老师来说是非常实用的。
再来看看家庭铁三角。次序、平衡、完整才能保持三角的稳定。我们知道孩子的未来是影响整个家庭的重要因素。不过我们忽略了。家庭的第一关系——夫妻关系。这个链接足够好的话，根本不用担心亲子关系。让孩子感觉到父母是相爱的，这是很关键的。不稳定的家庭三角关系导致孩子找不到自己的角色，不在当下，游离在家庭之外，继而逃离现实。我们需要传递给孩子一个意识：父母的关系如何是父母的事，与你无关，无论如何，我们都爱你。家庭中爱的能量流动是这样的：爸爸➡️妈妈➡️孩子
最后，让五朵生命金花绽放，培养有生命力的孩子吧！从良好的沟通开始，记住沟通的五层次：打招呼➡️讲事实➡️谈观点➡️谈感受➡️敞开。敞开的交流才是真正的交流！
第二天
摆渡人的使命，被点燃的幸福。
如果有一天：你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情；你的人生一切，才真正开始。
—— 纪伯伦
昨日课程回顾
开班仪式—冥想链接场域—班级小组介绍—家长问卷—三人小组练习—对孩子的期待视觉化—飞机冥想环节—朗读诗歌—心理营养五朵金花—沟通五层次—隐喻互动有效沟通
EXCEL。E：解释。X：举例。C：检查。E：大家练习。L：大家分享。
流动（实作悟道：我希望你看到我的好，不希望你看到我的不好。与伙伴互说）
语言的流动、灵魂的流动、能量的流动
冰山理论
深入分析，慢慢看到，完整地看到一个人是有效沟通的前提。
第三天
教练的本义
中正（好奇）打开（接受）觉察（先让自己空）连接（同频）抱持
从容即是认真不当真。我们往往是因为执念而伤身，堆积情绪垃圾，用生命力去挤压，使得自己越发沉重，生活不断受到干扰。
如果孩子敢于在你面前展现他的情绪，这真是一件喜事，因为这是呼唤你的信息，希望你关注他的信息，是他的能量准备要流动起来的信息❤️情绪就是能量，情绪的产生会带动能量的产生，能量促进生长❤️
情绪饼干人，让情绪流动起来
情绪需要被安抚、被看见
寻找稳定的自我，最好的法门就是回到当下
情绪管理的几种能力：觉察力、理解力、转化力、摆脱力。
给情绪命名（喜悦、愤怒、悲伤、恐惧、懊恼、厌恶、担心、嫉妒、内疚、羞愧、焦虑、失落、郁闷、暴躁、急躁、慌张、委屈、期待、绝望......）
其中，有些关于未来，有些仅在当下，不能混淆了。
情绪卡片
太好玩了！大家围在一起拉近了距离，凝聚力更强！更重要的是，游戏结束后得到了深深的启发，我们的情绪不一定能够准确地表达出来，即便表达出来，别人也不一定能接收到信息。
孩子应该被允许表达情绪
当他们感觉是被允许，是处在安全状态的时候，孩子更愿意梳理情绪
负面情绪也有正面的意义，练就自己换角度思考的能力，才能提高情绪的转化力
能量不够恒定，回到家就复原低能量。因此我们需要经常接近高能量的场域、接近高能量的人
想起了吸引力法则。当我们思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被它吸引而来。有一种我们看不见的能量，一直引导着整个宇宙规律性的运转。
破荒法。找到正面价值，能量就会在积极面流动！关注什么，什么就会生长！
二者兼得法
既要A，也要B
打破原有的思维模式，刻意练习，形成新的思维习惯
第四天
改变=远景+动力+第一步的清晰度大于阻力（阻力：由内在世界呈现的外部世界）
局限性思维：没有能力、没有可能、没有资格（伤害力最大）。这种思维让人懈怠、停滞。要聚焦在有的部分而不是没有的部分，让可能性更大。
凡事都有三种以上的解决方法，事在人为。
关于意义换框的思考。任何一种学习都需要灵活理解和运用，比如拖延症是很现实的问题，我们梳理自己的情绪的时候，不能无视错误，让错误满天飞，没有是非观念，降低自己的要求，阿Q精神会让自己摆脱情绪的干扰，让自己舒服，然而没有标准会导致更多的问题产生。正确的做法是让自己走出干扰的同时，积极寻求转折点，改变拖延症。
真正助力孩子的学习
孩子本身有着天然的向上生长的力量，却屡屡受到阻碍。我们要做的是帮助孩子自己找到自己的动力，与学习手拉手，一起走向未来。
三种活着的方式（没有对错，每一种人生都有他的价值意义）
生存：读不好书就找不到工作
生活：读好书才能活好
生命：社会发展
GROW目标达成教练辅导工具：
目标、现状、选择资源、行动
我们的学习一定要有体系，走得足够深，才能见到蓝光❤️
网友评论