太极者，
无极而生，动静之机，阴阳之要也。
动之则分，静之则合。
无过不及，随曲就伸。
人刚我柔谓之‘走’，我顺人背谓之‘粘’。
动急则急应，动缓则缓随。
虽变化万端，而理唯一贯。
由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。
然非用力之久，不能豁然贯通焉！
虚领顶劲，气沉丹田，
不偏不倚，忽隐忽现。
左重则左虚，右重则右杳。
仰之则弥高，俯之则愈深。
进之则愈长，退之则愈促。
一羽不能加，蝇虫不能落。
人不知我，我独知人。
英雄所向无敌，盖皆由此而及也！
斯技旁门甚多，虽势有区别，
概不外壮欺弱、快欺慢耳！
有力打无力，手慢让手快，
是皆先天自然之能，非关学力而有为也！
察‘四两拨千斤’之句，显非力胜；
观耄[mào] 耋[dié]能御众之形，快何能为？
立如平准，活似车轮。
偏沉则随，双重则滞。
每见数年纯功，不能运化者，
率皆自为人制，双重之病未悟耳！
欲避此病，须知阴阳；
粘即是走，走即是粘；
阴不离阳，阳不离阴；
阴阳相济，方为懂劲。
懂劲后愈练愈精，
默识揣摩，渐至从心所欲。
本是‘舍己从人’，多误‘舍近求远’。
所谓‘差之毫厘，谬之千里’，
学者不可不详辨焉！
是为论.
网友评论