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0728觉察日记

0728觉察日记

作者: 梧桐山下修仙者 | 来源:发表于2023-07-27 23:28 被阅读0次

近来,很少有机会体会到心流体验了。经常遇到心流体验还是在初中,上课的时候,完全专注,没有我必须要怎么怎么样,没有同学、没有窗外的吵闹声,不想其他,只有老师的声音和故事。特别是语文和历史课的时候。

如何才能专注做事?让自己处于心流体验呢。划定时间出来,这个时间就做这个事,其他的事情不要想。

有时候,会焦急、有包袱,担心自己做不好,担心时间不够,不知道怎么做。这个时候可以问问自己,你觉得你想要事情是怎么样的,现实来说,可以做到么?你打算怎么坐?有什么资源需要协调的么?

人只有短短一辈子,你不妨大胆些,勇敢走。

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