书籍：《终结拖延症》
读者：Mocy
日期：2021.4.4
页码：P20—P27
收获：
摘除“我是一个拖延者！”的标签
拖延是相对的，没有谁会百分百高效不拖延。
所以先在信念里确认：我在这件事上有拖延行为。
然后对照拖延类型分类去解决，这才是透视拖延，为改变而觉察。
书籍：《终结拖延症》
读者：Mocy
日期：2021.4.4
页码：P20—P27
收获：
摘除“我是一个拖延者！”的标签
拖延是相对的，没有谁会百分百高效不拖延。
所以先在信念里确认：我在这件事上有拖延行为。
然后对照拖延类型分类去解决，这才是透视拖延，为改变而觉察。
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本文标题：《终结拖延症》读书笔记Day4
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ydcrkltx.html
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