书籍：《终结拖延症》
读者：Mocy
日期：2021.4.2
页码：P4—P8
收获：
终结拖延症的核心是行所当行，做我自己该做的，做当下该做的。有拖延症行为并不代表有拖延症，如果这个事情让你感到挫败和痛苦，那么有可能就是拖延症。视频把拖延症分为四类，期限性拖延、个人事务性拖延、简单拖延、复杂拖延。
书中首先提到的就是不要给自己下结论定标签，也不要给其他人定标签，这里表现的是心理暗示状态，一旦给自己下结论之后，心里会更加强趋向于拖延的行为习惯。
书籍：《终结拖延症》
读者：Mocy
日期：2021.4.2
页码：P4—P8
收获：
终结拖延症的核心是行所当行，做我自己该做的，做当下该做的。有拖延症行为并不代表有拖延症，如果这个事情让你感到挫败和痛苦，那么有可能就是拖延症。视频把拖延症分为四类，期限性拖延、个人事务性拖延、简单拖延、复杂拖延。
书中首先提到的就是不要给自己下结论定标签，也不要给其他人定标签，这里表现的是心理暗示状态，一旦给自己下结论之后，心里会更加强趋向于拖延的行为习惯。
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本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vckkkltx.html
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