入睡困难啊

作者: 小水羊嘟嘟 | 来源:发表于2023-11-09 08:04 被阅读0次

我是典型的入睡落难者,每次睡着前都会辗转反侧一个多小时,这一个多小时里总是闭眼胡思乱想

朋友出了很多办法:

例如最古老的数羊:一只羊,两只羊,三只羊四只羊五只羊六只羊……好吧睡不着

自己的思绪跟着呼吸走:吸气~呼气……好吧,还是不信,思绪总是飞走

喝牛奶:不管用

吃安神补脑液:见效慢,好像没啥作用

哭死~哪个网友救救我

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