晨间日记

昨日3点收获

1.参与比旁观有更切身的体会与感受。做积极的参与者（情绪教练）

2.嫦昨天的案例让我重温了自己的过去，太在意别人的看法，通过别人的认可来获得对自己价值的认可，过度承担。所以提升自己的价值感，要多多关注自己，注意力持续给到自己。（ 情绪教练）

3.李菁老师偶像剧般甜蜜幸福的婚姻，独立的重要性。彼此独立，相互滋养。

昨日3 点改进

1.让学生帮我粘贴了家访记录表上的图片，借力节省时间的重要。

2. 上课前需要把课件研究一下

3. 成语的整理尽量提前，而不是拖到晚上。

今日计划：

1.上班上课提前到达

2.整理成语

3.做高效阅读的计划，私聊学员，

赞美自己：

玉华，你太棒了，对自己的认识越来越深刻，格局越来越大，内心更加安定。价值感升起来，每天都会很精进。

感恩：

感恩网络上认识的优秀的偶像老师们，教会我独立成长。

感恩我的学生协助我工作

感恩同事们提前印好了复习资料。