慢生活感悟

作者: 微智育 | 来源:发表于2023-06-26 06:50 被阅读0次

    这几天,心脏位置有点难受,感觉是无力感、无奈。

    在这样子的状态下,就开始觉察自己“我怎么了?”

    原来,我尽了很大的努力去做了,保证了安全到达。亲人不肯定我的努力,反而还指责我、批评我。

    当我看到、觉察到这些后,我开始调整自己、放松自己,告诉自己“我已经做的很好了,我做到了就好,不需要别人的评价、肯定,我要关爱自己,保护好自己。”不需要别人的关爱。内心的力量开始回归了,慢慢的越来越舒服了。

    学会自己关爱自己,自己照顾好自己……

    慢慢觉察自己,慢慢调整自己,期待着自己越来越好……

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