现在快节奏生活，失眠的人也越来越多了，为什么呢？真的发现，能睡也是一种才能，睡眠能力也是一种才能，我的大部分身边的朋友，睡眠质量也不是很好，好像我也是呢，因为我睡觉经常会做梦，虽然很享受在梦里的情景，场景，因为在梦里可以享受一切，你就是主角，拥有主角光环，怎么造都不会死，有很多条命，想干嘛就干嘛，就很爽！但是从中医角度和医学角度来说，多梦久了也不是一件好事，因为睡眠质量，深度睡眠，多梦说明你的神经还是处于活跃的状态，所以长期久了，睡眠质量也不很好的……
还有我一个朋友，她睡眠也特别不好，必须要靠失眠药才能安能入睡，其实不是她不想睡觉，而是她根本睡不着，她其实也是想睡觉的，但是真的很难受，她睡不着的真的很难受，所以不得不靠失眠药来睡觉，我真的很担心，未来，是不是失眠药都越来越火了，大家都要靠失眠药才能睡觉？明明睡觉是人类的一种本能，为什么……却变成一种奢侈？
我希望所有人，也包括我，都能拥有出色的睡眠能力！成为一个睡眠良好的能人！
云天空
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