文｜江徕皆安 2023.12.1
昨天分享了情绪消极型父母以及情绪消极型伴侣。了解了它们的关系以及作用，这有助于帮助我们，在家庭关系中获得更多能量，以及解决问题的能力。
我们通常都很困惑，说一个人对待情绪的态度是怎样形成的呢？
美国华盛顿大学心理学教授约翰·戈特曼教授（西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面的研究长达40年，是婚姻关系、人际关系研究领域的专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。）发现，家长对待孩子的消极情绪的态度，会影响孩子对待消极情绪的态度。
如果父母是情绪消除型父母，在孩子经历负面情绪的时候，他们的解决办法则是，会想办法转移孩子的注意力，或者简单地告诉孩子“别去想了”“开心点儿”。
但家长不知道的是，通常情况下孩子的负面情绪并不会因为一句“别去想了”就消失，也不会因为注意力转移就消失。
孩子只会渐渐地将消极情绪转化成对负面情绪的态度，孩子内心会告诉自己：“这些情绪是不好的，是有危害的，我要尽量避免它们出现”。当面对他人的消极情绪时，他们可能也会好心地劝告别人：别想了，忘了吧，开心点儿……。
就像江徕昨天分享的“情绪消极型父母”中的父亲一样，这位父亲本身并没有不妥，甚至会有些委屈，他并不清楚自己的处理方式，会让自己的伴侣难过，委屈，并与自己产生隔阂。
情绪消极型父母或者情绪消极型伴侣，他们本身没有错，也不能说他们就不是好的父母或者好的伴侣。他们也很困惑，他们并没有做错什么。
因为这种能力，是在孩子很小的时候，是需要通过家长的引导，慢慢指导获得的。这样的相处模式已然形成很多年，并且成为了习惯。
因此，想改变，就需要慢慢的去适应，去刻意练习改变。
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