今天学习了赵辉老师的《给忙碌者的骨科医学课》，了解到针对所有的骨科疾病，所有的治疗手段都是为了实现重建平衡这一个目的。
虽然医学上有很多解决的方法，像赵辉老师讲的切除、修复、重建、重生等治疗手段！但我想这都不是我们想要的吧！
可见，平时维护运动系统四要素(骨骼、肌肉、韧带、软骨)之间的平衡是多少重要的事情！并且软骨的损伤是不可逆的，等待我们的就是后半身无尽的疼痛！
所以，挑战自己极限的运动，获得成就却伤了自己！这样的运动可以挑战一下！但不能经常去做。而控制在舒适区边缘运动，才是最理智的选择！
今天学习了赵辉老师的《给忙碌者的骨科医学课》，了解到针对所有的骨科疾病，所有的治疗手段都是为了实现重建平衡这一个目的。
虽然医学上有很多解决的方法，像赵辉老师讲的切除、修复、重建、重生等治疗手段！但我想这都不是我们想要的吧！
可见，平时维护运动系统四要素(骨骼、肌肉、韧带、软骨)之间的平衡是多少重要的事情！并且软骨的损伤是不可逆的，等待我们的就是后半身无尽的疼痛！
所以，挑战自己极限的运动，获得成就却伤了自己！这样的运动可以挑战一下！但不能经常去做。而控制在舒适区边缘运动，才是最理智的选择！
今天学习了赵辉老师的《给忙碌者的骨科医学课》，了解到针对所有的骨科疾病，所有的治疗手段都是为了实现重建平衡这一个目...
初夏的到来，天气看着似乎一天比一天好起来了。有好天气的那些天，都很想去健身房或者打个羽毛球，让明媚的天气和明媚的心...
因为热爱，坚持参与。无奈年岁，已经到了，退休的时间。周六的球赛，自我感觉良好，大步跑，用力冲，明显又受伤了。 ...
今天去医院白跑了一趟 中药还得先登记呢 那就挂个骨科吧 开了点膏药贴贴 少运动 多休息 好好照顾自己～ 保护自己
运动健身多少都伴随着受伤，职业运动员更是伤病缠身，影响着运动生涯，在此新春之际，就肌肉的几个特性说一下预防运动伤病...
骨科医生最爱运动是：游泳 许多人喜欢的跑步，骨科科室50位医生却只有1位选择。骨科医生选择最多的运动项目...
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人喜欢运动，一谈到运动和健身，骨科医生有很大的发言权，因为许多骨科疾病的防治...
伤病一直是困扰着运动员的噩梦，有的运动员因为伤病不得已早早退役，也会有部分运动员经过治疗康复后坚持运动取得惊人的成...
寻求纸笔和电子稿的平衡，那就暂时采用这种方式吧~
——《骨科医学课》阅读笔记（二） 人体运动系统的四个要素，骨骼、肌肉、软骨和韧带。“四兄弟”性格不同，能力不同，齐...
本文标题：有骨科伤病？那就重建运动系统平衡吧！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yedztdtx.html
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