初夏的到来，天气看着似乎一天比一天好起来了。有好天气的那些天，都很想去健身房或者打个羽毛球，让明媚的天气和明媚的心情可以撞个满怀。
趁着自己的热情，立个flag：一周三次健身房安排上。大概第一周就是每一次和安逸的身体做对抗的过程，从健身房回来，就要废掉的状态……
意外惊喜，经过三周健身房的洗礼，从废掉的状态，成功晋级为轻松，amazing。
时间花在哪里，就会在哪里收获成果，是生活一直在教我们的课题。
和教练组局打羽毛球，又菜又爱玩，大概说的就是本人了。教练一次次设置难度，加长时长，原本以为很快就会累趴，但因为一个个小目标的挑战和实现，让整个过程轻松又有趣。体能最多撑半小时，成功突破一小时，又一个小惊喜呀～
再和教练组局，难度再提高，时长再延长，但结束的我们还能量满满。羽毛球小白又向高手迈近了一步的样子。
在这些看得见的成长与进步面前，运动不止产生了使人快乐的多巴胺，把阴霾的心情赶跑，还让人喜欢上这些在持续着的运动项目。
运动使人快乐，那就快乐地运动。
初夏的到来，天气看着似乎一天比一天好起来了。有好天气的那些天，都很想去健身房或者打个羽毛球，让明媚的天气和明媚的心...
天气阴沉沉的，据说还会下雨，但我们还是来了，一行十几人用了三个小时，走了十二公里，现在我们在山顶的农家乐坐着休息打...
昨天跟两个家长在外面等孩子考试，要等四个小时，所以一直溜达，很快就到了一万多步，累死我了，可那两位看上去一点事都没...
今年冬天特别冷，冷的我一个劲儿的加衣服，却好像抵不住刺骨的严寒，这是以前绝不会有的事情。终于有一天早上起床，我觉着...
夏天，田野里的麦子，在不知不觉间由青色而变成枯黄，使一片原野顿换了一副面目。风儿带着微微的暖意吹着，时时送来布谷鸟...
如果你最近压力比较大，那就试着做点运动吧，让多巴胺和内啡肽调剂一下心情。 如果最近比较心累，那就试着做点瑜伽吧，跟...
那就这样吧那就这样吧那就这样吧那就这样吧那就这样吧那就这样吧那就这样吧那就这样吧那就这样吧那就这样吧那就这样吧那就...
今天学习了赵辉老师的《给忙碌者的骨科医学课》，了解到针对所有的骨科疾病，所有的治疗手段都是为了实现重建平衡这一个目...
不要哭了吧 该哭的人是我吧 你都坦白爱上了他 我有什么办法 我也同意啦 既然你提出想法 我们不要拖拖拉拉 就从明天...
那就写吧 写不好还写不坏么？大脑中一直在重复着这句话,写不好,难道还写不坏么? 最近的情绪一直很负面,就像自己做了...
本文标题：那就运动吧
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nykymrtx.html
网友评论