20170805-第十九天

作者: 幸福实修09班17号潘娜 | 来源:发表于2017-08-05 07:05 被阅读0次

    #幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修09班~17-潘娜

    20170804 (19/30)09班

    【幸福三朵玫瑰】

    昨日3朵玫瑰

    和孩子们安全到家√

    与家人平和的相处√

    今日3朵玫瑰

    陪伴父母

    平和与家人相处

    和女儿一起准备夏令营的东西

    【幸福实修30天目标】

    1.每天坚持打卡,真实的写出觉察

    2.让自己每天拥抱一次我的孩子和爱人,并对他们说我爱你

    3.每天陪孩子看书至少半小时

    【幸福金句]

    #幸福实修#当我们身心分离的时候,看不到自己内在真正的需求,活在别人或者社会的价值体系中,会被太多的应该绑架,同时,内在又缺乏动力和意愿,所以就会有太多的拖延焦虑抗拒。当我们的起心动念是我愿意,而不是我应该,一切都会是完全不同的经验。

    【觉察日记]两个孩子在闹矛盾时,更多的时候只照顾到了弟弟,时间久了,姐姐也很不舒服,看到姐姐,看到弟弟,同时看到他们,矛盾才会真的化解。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:20170805-第十九天

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yefilxtx.html