所谓心理记忆就是指我们头脑中留存的所有的关于知识、观点、观念、信念、经验、经历等等，诸如此类的内容，统称为心理记忆。而那些与我们生存密切相关的技术、知识、技能类的记忆除外。
一、心理记忆的形成
我们先看看，留给我们记忆的事情大体包括两种，一类是带给我们情感或者情绪反应的事情，另一类是被我们给予了评价或者赋予了意义的事情。也就是说，只要让我们留存记忆的事情，都是带有感情色彩或者有情绪触动的事情。此外，还有一种我们不易察觉的非常细微的情况就是，当事情发生后，我们在识别过程中其实就隐含了评价，然后对事件进行了归类，这本质上也是产生心理记忆的一种情形。
反过来说，凡是发生的那些让我们有触动的事情，被我们评价过的事情，都会被我们记住（当然这里的记忆包括潜意识之中的记忆，即使很多事情被我们遗忘，但它其实仍然存在潜意识中，当某些外界条件具备之后，会激发出那些记忆并产生作用）。
同时，想说明一下，心理记忆在产生过程中，隐含了一个关键的性质，就是这些记忆都和“自我”相关。那些没被记住的内容，对于我们就像没发生过一样，永远不会对我们产生作用，自然与“自我”无关了。正如克里希那穆提曾说过的一句话；“一个人的存在就是他的整个意识内容”。
二、心理记忆的作用
我们的这些心理记忆，它们不是静止不动的，即使没有任何外界环境刺激，它们自己也会跳出来不停的折腾，这是我们通常能感知到的所谓的思想活动或者念头。这些心理记忆通过联想，类比，推理等方式，对原有的记忆进行重新组合，衍生出更多的结论、看法，同时也会歪曲，覆盖之前的很多事实，最终导致这些内容已经和当时实际发生的事实完全不是一回事儿了。即使事实没有被头脑篡改，这些心理记忆的本质也都像一片片残缺的、割裂的、破碎的、虚假的图片一样，和鲜活发生的事实早已经不在一个维度上了。
有了这些心理记忆之后，当我们每每遇到一些事情的时候，这些心理记忆都会跳出来，对事实进行指手画脚，品头论足，进而赋予事实以意义，同时也会引发了我们对事实的情绪反应或情感。然后这些额外的内容和当下鲜活的事实被混在一起存储在我们的头脑中，变成了新的心理记忆。这些新的心理记忆和过去的内容一起发酵，不断的涌现，周而复始，没有尽头。
三、心理记忆的形成和作用是同一个过程，同时发生
从心理记忆的形成和它发生的作用来看，过程几乎完全一致。都是用过去就有的记忆解读和评价当下发生的鲜活的事实的过程。这些心理记忆都有一个共同的特征，就是记录了自己的成长印迹或者自己所见所闻的事情，记忆将这些内容都纳入到了“我”的范畴，或者说具备了“我”的属性。一旦遇到事情，它们会以一个整体“我”的面貌而出现，将与当下发生相关联的内容统统打包抛出来，成为对事实识别、评价或者解读的依据、素材。
看清了心理记忆的形成、作用和本质，如果从这个角度去看“自我”是什么？它无非就是一堆心理记忆而已，既没什么真实性，因此也没什么重要性。
网友评论