早上六点二十醒来,不再纠结要不要起床、能不能跑步,直接一跃而起。
一杯白开水,一杯黑咖啡,电饭煲熬上稀饭,然后蹑手蹑脚下楼,打开学校大门,进操场开始快走,一边走一边读诵今日功课。
读诵完毕,快走结束,开始慢跑。今天依然只跑了一公里,就停下来了,不过今天的停跟昨天的停不太一样。昨天是因为累,不想跑了,停下来。今天一公里结束其实还是想继续跑的,不过已经七点钟了,时间不允许,今天是周一八点钟要上直播课,还要做饭吃饭,督促小妞早读,所以只跑了一公里就停下来了。
明天早上晨跑继续,相信明天一定会比今天起的早,跑的远!不要求太高,每天进步一点点就可以,争取11月份结束时还能回归到前半年的状态,每天轻松慢跑三公里。
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