焦虑是对的，如果人类没有焦虑，也不会像现在这么发达。人无远虑必有近忧，居安思危，都是焦虑的体现。但是不能过了度，我们看古人造字，只有度没有错，万事万物在合适的度里，就是有益的，适合发展的。如果过了，就物极必反，过犹不及，欲速不达了。
古人讲中庸，中庸就是最好的那个度，如果自信就是中庸，过了就是自负和自卑；如果谦虚是中庸，自大和卑微就过了度。
随着年龄和经历的增长，越来越感受到，古人的智慧。
有时间多读读圣贤书，书里的智慧足以滋养贫瘠的生命。
任何的情绪都有能量，喜怒哀乐，缺一不可。如果人心是一个屋子，情绪就是守候在门口的精灵，不同的情绪会感受到不同的能量，然后就会敲门来告知一些讯息。不要逃避也不要视而不见，情绪精灵很敬业也很执着。来了，面对就好了。问问她带来了什么讯息，谢谢她的提醒。
女儿有一次晚上睡觉，说自己有点紧张（第二天要在国旗下讲话）。我让她闭上眼睛，然后把紧张精灵请进心房，给她倒杯水（想象的），然后问她，她想告诉你什么？静静听她说，然后安慰她，让她好好休息，谢谢她的关心。告诉她你已经都准备好了。
过了一会，女儿睁开眼睛说：“妈妈，紧张精灵走了，她对我笑了，说相信我一定可以的。”
我问她还紧张吗？
她说，一点都不紧张了，一会就睡着了。
爱自己，首先学会和自己的情绪和平相处，当自己身心合一了，对外就不会有太大的情绪波动。这也是我一直告诉女儿的。
人一生，做自己，认清自己，知道自己要什么，和情绪和平相处都是最难做到的。一旦做到了，你眼里的世界将会与众不同。
网友评论