我一直相信这句话：人是被逼出来的，没有压力就没有动力。可能压力来自于外界，也有可能压力是你自己可以制造的一种上升的通道。
我们在教小孩，我们就明显能感觉到，有的父母很多事情让小孩自己做，小孩慢慢的就学会了很多技能，自己独立生活能力很强；但是有的父母觉得外界非常凶险，什么事情都要包办，不给小孩去冒一点点风险，这样进入社会就会无所适从。这几天我和我的小孩聊天得知，她想约她的同学去图书馆，但是有的同学的回答令他啼笑皆非，有同学还不敢自己独自坐公交车，就算她帮帮帮助她上了车，她同学也会担心自己会坐过站。
这一次参加叶武滨老师的九段时间管理训练，在填班干部报名表时，我看到班长，学习委员等职位都已经满员了，但是还有一个班主任没人报名，这个职务可能要求更高，我自己认为可能在这100个人里面 ，我的能力肯定不是最强的 ，但是不敢去挑战，你的能力就提高得更慢 ，经过内心冲突之后，我还是勇敢的报名了这个职位 ，虽然心里还是在打鼓，到底能不能够做得好呢 ？我先爬上去再说 ，如果有做得不够好的，同学们会指出来，艳琴教练会帮助我，自己多用心，不断练习来达到要求。
早起 －－是时间管理的一个重要课程，因为你只有通过早起，就才能够获得更优质更高效的学习时间 。但是可能也有很多人觉得早上起不来，就算早起之后，精神有一些委靡，白天效率不高 。当然这是需要整个系统进行调整的 ，早起需要配合早睡，同时也要增强锻炼，从而才能精神焕发。我用运动手表检测睡眠质量也能发现，就算是睡了懒觉，在起床前那一个多小时里或者更长时间，都是浅睡，如果你适当去压缩睡眠的时间，原来较短的深睡时间段反而变成长区间了。
人类的文明也是在不断挑战中发展的，为什么中原文明更早更快在黄河流域成长出来呢？那是因为长江流域的环境太舒适 ，人们不需要去做过多的努力，就能够吃得饱，活得好 ，但是黄河就经常有泛滥 ，同时气候条件也比较差，就需要你不断的去和外界环境抗争，不断的去努力 。最终成就了中原文明，后来再发展成华夏文明。
跳一跳、够得着， 就是在你能力外稍远的让你努力，如果压力太大，可能直接把你碾压了，如果活得太舒服 ，可能贪图享受，没有成长。
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