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承诺技巧

承诺技巧

作者: 木蝴蝶007 | 来源:发表于2022-05-10 23:01 被阅读0次

    今天学习到了一个新理论,人们对容易公开承诺的效果产生共鸣,比如说,你要减肥了,然后在朋友圈大声的宣告了下,你的行为会根据这个宣告变得更自律,或者说你的自律坚持的时间会更长。

    这就是承诺技巧。

    想要做什么,不要在心里默默的说,最起码在日记本写出来,或者在简书写出来也可以,增加坚持的力量。

    我要说,我要是能在简书坚持100天日更,我就开始写微信公众号。加油!

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