今天睡醒之后，感觉心情挺好的。因为昨天的模拟咨询，受到学姐的表扬，学姐说最近状态很好，能够发挥出原有的力量和优势，可以做出更好的咨询。

她很认可我，觉得这是我稳定发挥的样子。也许有一天我可以把这些，他人对我的夸奖，整理出来，贴到桌面上。

我很需要这些，他们的认可对我来讲很重要。我觉得失败不是成功之母，成功是成功之母。小的成功体验会吸引来更多的成功体验。有时生活是从胜利走向更大的胜利。

心理咨询是一个特别细节的活，需要做好每一步的细节，一点点积累自己的成功体验。从小成功不断走向大成功。

人格素养

这部分的主题是，心理咨询师的素养。首先是人格素养。

人格素养是什么意思呢？所谓人格是指一个人的精神面貌，具有一定的倾向性，稳定的心理特点的总和，包括气质，性格，兴趣信念和能力的。

如果咨询师单单有知识和技术，却缺乏同情心，不关心人，不能坦诚，不能信任别人，缺乏对人际关系的敏感性，就只能是一个工匠，而不是咨询师。

比起技术，素养其实更重要。在选择咨询师上也是这样的，一个素养更高的咨询师，哪怕他技术不太好，他也可以慢慢修炼,慢慢改善。

但如果一个素养不好的咨询师，既是他的技术更好，但缺乏对人的那种关注敏感，洞察和信任，生存都是一件很难的事情。

首先要心理健康。咨询师也是人，有着七情六欲，希望得到爱，希望被接纳，被认可，被肯定，有安全感。

但他在咨询关系以外得到满足，以保证胜任，不太紧张。咨询师跟大家一样，生活在相同的环境里，也会有各种问题，有心理矛盾和冲突，但可以保持相对平衡，不至于因为个人问题影响咨询工作。

那些情绪不稳定，自我容易破损，僵硬灵活性差的人，是不适合做心理咨询师的。因为自己没有稳定性和包容性，所以很难适应工作。

其次要乐于助人。因为这样才能给来访者温暖，创造一个安全自由的气氛，接住来访者正面负面的情绪，走进对方的内心世界。

那些只关注自己的事情的人，性格孤僻，少言寡语，缺乏热情的人，很难胜任咨询工作。

这让我想起来了，《扪心问诊》中的保罗，他就是一个这样倾向的人，少言寡语，性格内向。但是他把咨询做得很棒。

具有这些特征的人更容易成为咨询师，更可能把这个事情干好，但不是说没有这些特征的人，就绝对不成，它是一个概率事件。

最后要有责任心，耐心听来访倾诉，精力集中不分心。那些工作马虎，不能专心致志的人，办事拖拉，不负责任，又不能和来访者谈心的人，是做不好咨询工作的。

做成一件事有挺多因素，失败有更多因素。与其说那些成功案例，不如参考失败案例，至少知道哪里有坑。

这是一些相对稳定的人格特质，比起来访者，咨询师应该更追求人格的完善。说起人格完善，我立马就想起了一本书叫做《少有人走的路》。

心理素养

除了人格素养之外，还需要心理素养和沟通素养。首先心理素养，出色的咨询师，对他人的心理活动特别敏感，无论是语言的还是非语言的。

咨询中的第三只眼，也就是能够从一个局外人的角度，来审视这段咨询关系。看到双方的相互作用，对对方的心理敏感，同时对自己的心理敏感，关注心理活动，变化，能敏锐地作出反应。

简单说就是看见关系，看见关系中的两个人，正在发生的这些事情。同时能够解读出这些事情对于关系的含义。

沟通素养

最后是沟通素养。对于那些因自己重要问题烦恼、焦躁不安，出现在咨询室的来访者来说，能够有人认真倾听，本身就是莫大的欣慰和信赖，这将是他生活的动力和支柱。

有人能听他倾诉，本身就是一件很棒的事情。咨询过程本身就是有疗愈性的。也就是单纯的陪护，都是有疗愈性的。

我听过一个最经典的例子，源自督导老师应力。她讲述了一位来访者，他是一个处于狂躁状态中的人。

咨询的一个小时，其中50分钟，都是在用拳头或者用脑袋，在碰墙壁。整个人非常的焦躁，不断的大吼：为什么她不回来？为什么她不回到我身边？为什么她要离开我？为什么会这样？

用了两个月的时间，把这个人从躁狂的状态恢复到一个积极上进、出国留学的研究生状态。咨询可以是一件长期的事情，也可以是瞬间永恒。

谢谢你的欣赏。