因为疫情，改变了很多人的生活和工作轨迹。
最近有位40岁+全职妈妈小云（化名）找到我，我们曾经认识，她了解我在做咨询的工作，因为感到迷茫和焦虑，想找我聊聊。去年开始受到长期失眠的困扰，我看到她的眼神是呆滞无光，声调低沉无力。
小云说，去年先生家族开的工厂在疫情前关闭了，以前每周回一次家，现在先生就基本待在家。先生很体贴，在家中包揽了所有家务，这样，小云一下子“下岗了”。加上疫情在家待着，无所事事，小云开始焦虑……经济收入怎么办？两人在家两眼相对，家庭矛盾也增加。
现在孩子慢慢大了，她也想出来工作，可是做什么呢？我说不如做灵活就业的保险代理人，
她说：“唉，现在很难做了，要做早几年做就比较好。现在个个都已买过了。”
我说，不如做回你曾经熟悉的财务工作，
她说：“我去上过一阵，头脑发胀，无法集中精神。”
……
我忍不住问：“那你认为你想做什么和可以做什么？”
小云沉默了。
说着说着，有些部分我感觉已不在职业生涯的范畴了。更多的是心理和思维层面的困境。当然我也不是心理学专家。
从职业生涯角度看，我认为作为在家10多年的全职妈妈，如果想重新工作，不管是打工还是自己创业，先问问自己：
1.目的性：工作是为了打发时间还是有一定的经济回报的要求？
如果是后者要求更高。
2.计划性：为了工作你会做哪些实质的准备？而不是停留在“我想…”，比如学习知识/技能/向牛人请教？
3.心理准备：跨出舒适区，不仅要颠覆自己原有的生活方式，还有寻求支持，有来自外部和内部的支持。
外部支持：一个人单打独斗，没方向，没资源，而且之前长期身份是全职妈妈，所以最好找到志同道合的圈子，看看别人怎么从A走到B。
内部支持：固然是家人的支持。这样才不会分心，一直指向目标前进即可。
小云只是个社会的一个缩影，越来越多工作10多年的职业妈妈考虑转型或者之前一直做全职妈妈想重新回归职场，处于这个年龄阶段，需要有更多灵活时间来应对家庭的突发事件，还想有对事业的追求。
35岁+职业女性如何过好职场下半场，欢迎一起来探讨～
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