准备第二次辟谷，这次老公不管了，呵呵呵呵。已经有经验了，这次感觉轻车熟路。食物一看就知道该吃哪些不该吃哪些。心灵也有股清晰的感觉，会比平常有觉察。当有情绪升起时，我会发现它，并想我为什么会产生这种情绪。不过我并没有去看背后的需求，大大咧咧。当恐惧不在的时候，爱很容易产生。当半夜弟弟说晚饭后到现在还不舒服时，我给他泡壶红茶，并没有着急去睡觉，也不觉得不耐烦。
可能我真的需要一天一记，因为我忘记了其他。哈哈哈哈！
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本文标题：夏至辟谷之备谷7天总结
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