【周检视】20181008-20181014

【健康】

1.每天有5：30前起，23点前睡，每日自觉打卡

2.周一至周五每日晨跑4公里，六日做瑜伽

3.饮食，一次外卖，一次在外就餐，一次油炸食品，其余自己烹饪，每天有吃水果

【工作】

1.每天有吃青蛙/写日记

2.采购，下单工作均以完成，无欠款，无未发货

3.人事，本周以处理库房人员变动为主

4.行政，均为常规事务，无失误

【家庭】

1.跟妈妈微信交流3次

2.周末与老公共同下厨

【财富】

买了一堆跑步的装备，剁手的节奏

【休闲】

看电影《精灵旅社3》

【社交】无

【效能】

1.参加小组会议一次

2.制作梦想版

【个人成长】

1.听吴栋说跑步

2.【叶曼课堂】— 道德经

3.叶武滨时间管理100讲

进步：体重开始下降

反思：1.周日偷懒没做运动

            2.拖延症有所抬头

            3.遇突发事情，容易急躁

【下周】

1.听道德经，做笔记，写心得

2.增加冥想时间