打卡日期：2019/04/15 打卡天数：3/30
宣言#陪伴孩子遇见更好的自己#
孩子第一个30天目标检视：今天是否达成？[x]是[]否[]不适用
家长第一个30天目标检视：今天是否达成？[x]是[]否[]不适用
孩子第一个30天目标🎯：
1.吃掉100个🍅
2.规律作息，主要指早睡早起（早6:50前晚9:30前）
3.看课外书15本
妈妈第一个30天目标🎯：
1.早睡早起
2.坚持运动
3.减重3斤
加油庄小楠 年龄 11周半
1.🌛按时睡觉[x]是[]否 9点启动睡觉仪式，9:30关灯
2.📖今日阅读： 《**》 时长：——回家没看到
3.睡前悄悄话（亲子日检视）：[x]有[]无
大宝，你给自己打多少分啊？ 嗯，80分吧。
为什么呢？今天忘记把书包和餐包拿上来。
4.🏃♂️今日发展肢体运动智能：在学校运动，回家无
5.✨今日闪光点
放学接到娃时，她告诉我写的游拈花湾作文被老师作为全班范读，她觉得自己写作水平上台阶了，自省能力提升
帮妈妈出主意，说晚饭以后要带二宝出去玩儿，让二宝多活动，这样就可以早睡了。
晚上到家，主动提出跟妈妈一起带二宝出去运动，期间妈妈说不大舒服，就主动承担抱二宝的职责。
🔎#父母教练检视#：
事件经过：
下午下午5:50，我们再次讨论每日清单和90天目标，并于6:15重新确立好，母女觉得挺有成就感。结果因为奶奶以为全家要外出吃饭就没有让阿姨做饭。到家门口，又去买了一杯，天会，买了一个小海鲜，真正回到家，已经快7:00了，才知道家里没有饭，小楠跟二宝玩了一会儿，我决定带她到门口吃饭。半路上自己觉得不是很舒服，跟孩子商量点外卖吧。外卖半个多小时直到7:57到了。老大花了一个小时左右，一边看PAD一边吃饭。全然忘记了今天共同制定的每日清单。在妈妈的时间提醒下，不再看pad，但时间已经到了快9:00，妈妈问跳绳也还没跳，怎么办呢？小朋友说，今天已经到9:00了，我直接进入睡前仪式。
反思：
好的地方：
今天妈妈提醒PAD不能再看了，赶紧放下，直接进入之前一
愿意跟妈妈一起做清单，孩子自己也意识到具象清单不够，自己受影响
妈妈说，你的PAD，不能再放在手边了，也不想考验你的自律，小朋友没有抱怨，回复妈妈好的。并告诉妈妈就有时间的统计，只有20分钟。
不足之处：
今天整体上挂在电子产品的时间太多，作业做完后，回到家以后，吃饭的时候，电子产品，一直在吸引孩子注意
现在的小朋友，班级同学，都有微信群，相互聊天，浪费时间。。
近来阅读不够。
下一步行动：
电子产品务必要管控。乔布斯都不让自己的孩子，用苹果PAD。
给两个孩子要新添购一批合适的书
将调整好的清单，醒目的贴出来。
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