今天晚上整理鞋子，冬天的装进鞋盒子放在储藏室，摞起来大概有两米高，夏天的鞋子拿出来放门口鞋架上，每年都是如此重复。
有一个问题是空间有限，每次都是拿出这个放那个，在我把上面的部分拿下来打算拿最低下的夏凉鞋的时候，看着满屋子的东西塞得满满当当，我突然有点崩溃，一开始一双一双往地上扔，后来一赌气把所有的鞋子全部扔在地上。
家里除了我只有一只小狗，小狗特别有眼色的走了，我被一堆的鞋盒子放在里面出不来，我也冷静下来了，一双一双的重新放好。
仔细想想，我扔的没有任何意义，扔完了还是需要我自己一点点的收拾。我总结出两点，第一，不要死磕，当你不想做某一件事或者觉得要情绪失控的时候，就及时停下来吧，不然会很崩溃。第二，控制好自己的坏情绪，放任坏情绪随意发泄，后果依然要自己承担。
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书名为（（我的情绪为何总被他人左右）） 书中有3个精华内容：识别坏情绪，坏情绪的来源，调教坏情绪。 1,识别坏情绪...
本文标题：我的坏情绪
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