了解正念这个词，源于今年公卫联合肿瘤科的一场公益讲座，做了一个简单的冥想，听老师做了一个简单的介绍。
有缘在线结识了王彪老师，并跟随他一起阅读正念一枝花，正念减压自学全书；也感谢在线一起阅读的书友们的陪伴，如果顺利，我们还会继续阅读一平方米的静心。
有觉察、非评判、在当下。铭记在心。
正念就是关系。
跳出来看关系。
每天的阅读，练习让自己越来越“舒适”。
了解正念这个词，源于今年公卫联合肿瘤科的一场公益讲座，做了一个简单的冥想，听老师做了一个简单的介绍。
有缘在线结识了王彪老师，并跟随他一起阅读正念一枝花，正念减压自学全书；也感谢在线一起阅读的书友们的陪伴，如果顺利，我们还会继续阅读一平方米的静心。
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正念就是关系。
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这本书著于冷战时期的越南战争，在那动荡纷争的年代，常人惊恐不安，面对冲突的双方表现都是无助和被动的，急需精...
1.我很感恩，正念疗愈这本书，让我对正念疗愈，有了更深的认识❤❤❤。谢谢，谢谢，谢谢。 2.我很感恩，正念疗愈这本...
正念——照亮你内心的生活！ 正念是什么？ 正念的核心简单总结为“RAIN”： R（recognize）认知：认识到...
正念就是对事情不带有任何态度，不带分别心。 正念不念有无而邪念是念有无。 正念有特点： 第一是初心和...
学习正念冥想 第一课学习——理论：认识正念冥想带领什么是正念冥想？ 念字，今心，当下，此刻，将心安放在当下。 正念...
这本书主要给我们介绍正念的修炼方法。正念，佛教用语，对当下的实相保有觉知。我个人的理解，对当前的状况有清醒的认识。...
几乎所有的问题都可以从书里《正念冥想，遇见更好的自己》找到，情绪调节的按钮。正念我认识有两种方法，一种是观呼吸，吸...
今天看的书是《正念养育：提升孩子专注力和情绪控制能力的训练法》一书的第一章，认识正念。 首先就要知道什么正念是什么...
正念呼吸，正念做事，正念倾听，正念说话，正念勾通。这是我五月关键词 。 ...
正念冥想已经做了412天，在一个小群里坚持打卡，看起来时间挺长，可是有时候只是为打卡而做并没有达到冥想的真正目的。...
本文标题：我认识的正念
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yfrdudtx.html
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