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最近心里很不宁静，欲望如潮水一般汹涌起伏，自我在其中不断挣扎，既无力，又疲惫。每当夜深人静的时候，我还在那拿着手机，或是在打游戏，或是仅仅在翻看各种资讯。内心觉得焦虑而痛苦。
这样做是错的，潜意识在不断警告自己。
但是就是停不下来，像一辆失控的汽车，司机在拼命踩刹车，但依然轰鸣着冲向未知的深渊。
人总是渴望摆脱各种不好的习惯，但是，坏习惯之所以能养成，有其本质的逻辑——它能让人获得短期的快感。逃避现实的压力。如果不能和内心那个真实的自己和解，关于自我实现，人生的意义，价值和理想达成共识，就很难从根本上想清楚，这样的生活真的是我们想要的吗？
就拿熬夜这些生活习惯来举例子，熬夜可以做很多事情，既可以工作，也可以打游戏，还可以干各种各样奇怪的事情，短期来看，玩游戏很爽，看鸡汤文觉得很有营养，但是长期来看，它影响睡眠，损害了身体，让人充满焦虑。一个事情，如果不去找到衡量其好坏的根本指标，做的好或不好，就完全成了一件看运气的事情。如果标准很复杂，那么这个事情大概率是做不好的。
对政府而言，群众满意不满意、高兴不高兴、答应不答应是衡量政府工作好坏的唯一标准。
对个人而言，所有的习惯能不能让人活的健康长久，应该是衡量习惯好坏的唯一标准。
这样一想，我们就有了为很多事情做决策的依据。
熬夜对不对？不对，因为他损害健康，降低了个人的预期寿命。
暴饮暴食对不对？不对，因为他引发肥胖，降低了个人的预期寿命。
当你面对各种复杂的事情可以迅速找到其主要矛盾的主要方面时，一切都会变得理所应当。面对抉择，我们开始云淡风轻，不再内耗。
有了最本质的思索，几乎大部分的矛盾和分歧，都不再是事情。
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