效能加油站爱学习，最有能量的同学们，大家好
我是1 组的冯英坤，坐标北京，三个标签介绍我自己
1、15年体重体型保持者-我通过对饮食与运动的调整与搭配，让我的体重在15年间浮动在3公斤以内
2、两个孩子的父亲-我有一双儿女，在陪他们一起长大，父母好好学习，孩子天天向上
3、马拉松爱好者-在过去的一年，我完成了5个半马，2 个全马的战绩，并且半马跑进了1小时45分
今天的主题是晨间日记的奇迹
说到晨间日记，那一定是早上写，自从学了易效能我才真正开始早起并作为习惯，惯性下去。只有早起才有时间去做我想做的，我所梦想的。我是2017年6月份有幸接触到叶武斌老师的《时间管理100讲》里面同样有一讲说到晨间日记，我按照里面的说法建立模板开始写晨间日记，那我在2017年写了多少篇呢，大家可以猜一下，答案是4篇。2018年意识到这个东西有用就去上了下线课，回来一发不可收拾，2018年写晨间日记298篇，直到现在每天一篇，一天不拉。我是怎么做到的呢，因为持续泡在易效能，持续早起，就有时间持续写日记。我们现在的打卡不是以起床时间作为打卡，而是以晨间日记完成的截图时间作为打卡时间。持续践行打卡与时间的流逝一样，不管我们在做什么它都会一分一秒的过去，我们践行的时候同样会遇到很多问题，那么我们就不走了吗，显然不是，调整状态继续前行。我给自己创造了很多个奇迹，大家同样也可以，一起来更精彩！1组加油！
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