9/28 自控的力量

9/28 自控的力量

过去一周自控力最强的时候是晚饭时刻

最差的是午睡时刻

因为晚上加班时间长，

食物在胃里呆的时间过久睡眠会变差

所以回来的晚了就不吃东西了

早起对于我来说已经不是问题了

但是午睡醒来起床可真是需要很强的自控力了

午睡补觉适当的缓解了晚上的睡眠时间

但是很多次都想翻身继续多睡一会

都被自己用强大的意志力在睡梦中拎了起来

果断的拒绝了周公的继续邀约

因为知道想要什么

才明白不要什么

每一次的选择都目标清晰反而省去了犹豫的时间

也是一种不错的体验