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自我管理的法宝----日记

自我管理的法宝----日记

作者: 蓝雨时光印记 | 来源:发表于2023-03-25 17:59 被阅读0次

【原文】《会教,孩子就自觉》

得到他的响应,我更加高兴,于是对写日记又提出具体的要求:记好日记的关键,不在于有多好的文采,但一定要言之有物,记录有价值的感悟及事情。同时,也不要求一次写多好,但是要天天坚持。

【转述】

日记不是写流水帐,而是要记录有价值的感悟及事情。日记不在于写多好,而是要天天写。

【体验】

世界顶尖企业销售培训家崔西说过的话:“这世界有两种人,3%是做计划的人,97%是不做计划的人。你想成为哪种人?

我断断续续一直在写日记,从最初的流水日记到后来的随心写,在到感恩日记。我慢慢从中感受到了自己的变化,于是开始捉摸怎么样的写法可以让我收益更多。

我写日记的核心是自我管理,就是总结与计划为主。经过反复的制定→使用→总结修改,最终形成了一个适合我的模版。 

每日模板分三块:①日程安排,前一天晚上或早上写的每日行动计划。②美好时光,记录心流时刻或者感恩事件,每天写2-5条不等。③复盘记录,每天睡前对当天做个小总结,记录感悟或事件分析。 每周末和每月末在写完日记之余还要对本周、本月进行复盘 ,从个人成长、体验突破、健康状况、工作事业、财务状况、家庭生活、人际社交、休闲娱乐八个方面来进行。 持续写下来明显感受的各方面的变化。每年的计划在也不是年初立Flag时豪言壮志,写年终总结时一事无成这种状态了。这二年基本都是超标完成,原因就是日记。

【指引】

自己通过日记收获了飞跃式成长进步,那么这种方式在孩子身上是否也可以尝试?从简单的开始,先记录关键词、收获、反思,随后循序渐进加入计划、计划落实情况等。

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