如何进去深度工作？

在文章的开头，我要解释俩种概念，深度工作以及与它对立的肤浅工作。

深度工作∶在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。此类工作能够创造新价值，提升技能，且难以复制。。

肤浅工作∶对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。

如何进去深度工作？

从概念我们不难看出二者的差距，接下来我将给大家分享我所知道的深度工作。

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深度工作对于初练习者而言是有一定难度的，因为它有四大阻力。

一∶外部环境的影响，在我们生活中有太多干扰我们进去深度工作的影响了，手机消息的弹送，以及各类吸引我们眼球的事物等。

二∶度量黑洞，也就是我们在生活中不知不觉所浪费的时间，在娱乐中会让我们感觉不到时间的流逝。

三∶最小阻力原则，我们人类总是喜欢偷懒，走最便捷的道路，选最简单的问题解决，这样往往难以进去深度工作的状态。

四∶忙碌代表生产力，有些人总是将自己的样子搞得很忙，以此来代表自己有生产力，而进去不到深度工作的状态。

只有了解清楚它的阻力，我们才更好的克服它，来进入到深度工作。

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如何进去深度工作？

接下来我就为大家介绍如何进去深度工作，也就是深度工作的四个重要准则。

一∶工作要深入。

在工作中我们深入进去，必先会受到欲望的攻击，也就是我前面所提到的最小阻力原则。我们在工作中一般都会挑选简单的工作进行做，因为它的阻力最小，容易完成。而难度系数较大，阻力大的工作却迟迟推进不了。这时就需要我们有一套属于自己的哲学了。一般有这四种哲学。

①禅师哲学，难度系数较大，我就不介绍了。有想了解的伙伴可自行上网查阅。

②双峰哲学，就是自己一天即要有娱乐休闲的时间，也要有认真工作思考的时间。（此时工作必须要全身心投入，不被外界所打扰。）

③节奏哲学，自己的生活有节奏化，一天什么时候休息，什么时候娱乐，什么时候认真工作学习，都成习惯。

④记者哲学，想到什么好的点子，或是有什么灵感，随时进行工作记录，不被场景所局限。

这四种哲学大家可以根据自己的性格，选一套合适自己的哲学进行培养，以更好的进去深度工作。

一般我们初期进行工作深入难以坚持，感觉犹如和自己作对，深感不舒服，这是正常现象。我们只需要挺过21天，让自己习惯化就好。

最后还有一个进去工作深入的方法就是大手笔，要勇于为自己花大手笔。也就是逼自己一把。《哈利波特》的作者JK·罗琳在创作哈利波特的最后一部时，感觉没有了灵感，为此她专门在英国最好的酒店开了一间房，一晚上的花销达数千元，她的《死亡圣骑》就是在那样的环境下问鼎世界的。

二∶学会拥抱无聊

无聊的时间是有效的，我们要学会拥抱无聊。我们为何对手机的依赖如此巨大？那是因为我们没有学会拥抱无聊，每当无聊的时候，总是喜欢打开手机看看是否有重要的消息，或是刷刷朋友圈，点点赞。以至于导致我们不能长时间专注。我们要在工作或是学习的时候试着将手机调成静音模式，以减少干扰。要学会偶尔分心，而不是偶尔专注。

如何进去深度工作？

三∶学会远离社交媒体

这里我要教大家一种减少手机里app的办法，任何无益法。也就是你手机里的一些app你一周试着不用，看那些app你再用的时候，有人找你有事，而那些没有人找你的app就是多余的app，这时你就可以将它卸载了。

有人将一天中的工作八小时当做是一天。而在这里，我想让大家将一天中工作之余的16小时当作是一天，认真对待。在这16个小时，你可以进行脑力的劳动，以及深度的思考。而人与人的差距，也是由这16个小时所拉大。也要试着变得不容易联系。

四∶摒弃肤浅

这是对公司的团体而言的，我简单介绍下。那就是要做肤浅工作预算，将你的肤浅工作向你的老板提出来，让他找实习生进行工作，而你就可以进入深度工作以及思考了。

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希望看过此篇文章的大家能够在今后的工作学习中能够进去到深度工作状态中！最后，感谢河北水利电力学院大学生读行俱乐部的培养，也希望更多的人能关注我们！

如何进去深度工作？