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一定要睡个好觉,有个重要原因

一定要睡个好觉,有个重要原因

作者: 喵了个喵__ | 来源:发表于2016-10-16 22:42 被阅读0次
一定要睡个好觉,有个重要原因

众所周知,人类通过淋巴系统排毒,但是大脑中却没有淋巴系统,它又是如何排毒的呢?原来人在睡觉时,脑脊液会将大脑中的垃圾清除掉,但它只在睡眠过程中得以进行。如果长期缺觉,这项看似基本,不起眼,出力不讨好的工作就会严重停滞。就好像堆了很久的家务一直拖延没做,脑中垃圾就会影响到人们的思维,健康和身体运作,并会增加患老年痴呆的可能性。

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