34枚金币时间管理法

34美金币时间管理法是由艾力提出的，这个时间管理法更多的是帮助我们进行时间记录。

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什么是34枚金币时间管理法？

早上我六点起床，晚上十一点睡觉，中间有17个小时是醒着的，按半个小时划分，每半个小时就是一个金币，十七个小时就是34个金币。

每天晚上睡前花五到十分钟，看这三十四枚金币是怎么花的，做个时间记录。

把时间分成五类去记录：

①尽情娱乐时间。

在这类时间里可以尽情地玩、高效地玩，没有负罪感地玩。像阅读、锻炼或者是和好朋友出去玩都可以放到这类时间里，证明我们每天有不少时间都是开心的。

②休息时间。

比如走路的时间或是午休时间，还有吃饭时间也算，这些时间为我们积攒足够的能量。

③强迫工作时间。

有些课不想上但是不得不上，有些工作不想做但不得不做，像这类自己非自愿但人又需到场的活动，记录到强迫工作时间里。

④高效工作时间。

包括高效地工作、上课、看书，任何能产出价值的时间都可以记录到这里。

⑤拖延时间。

这类时间花得最没意义，拖延时间里我们什么都没干，属于是浪费时间。比如早上明明睡够了还是赖在床上。

以上五种时间分别用不同的颜色进行记录。

我下载了一个叫做“块时间”的app，用来进行34枚金币时间管理法记录时间比较方便。

强迫工作时间可以替换成临时时间。

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要做好时间管理，更关键的是时间记录。

通过这种时间记录，可以检视我们的人生。

看看我们的金币都花在哪些地方？便于进行分析，优化时间的使用。

时间记录也会证明我们活过。

所以，以后晚上我要慢慢将这种时间记录变成习惯。

你也可以来试试。