美文网首页
识别情绪3

识别情绪3

作者: 海豚鸥 | 来源:发表于2021-07-09 22:42 被阅读0次

    除了了解情绪的词语和我们身体反应出来的情绪语言,还可以有一种方法,那就是回忆。

    通过回忆,我们可以找到之前没有消散的情绪。也可以通过分析,让这些情绪慢慢的变淡。

    回忆一下,我们最近几天或者是一周,或者是一段时间,让我们情绪波动比较大的事情,当时发生了什么?我们有什么样的情绪,是什么让我们一直到现在都念念不忘呢?

相关文章

  • 2017-04-17晨读感悟

    书名为((我的情绪为何总被他人左右)) 书中有3个精华内容:识别坏情绪,坏情绪的来源,调教坏情绪。 1,识别坏情绪...

  • 0417 掌控情绪 做自己人生的主人

    《我的情绪为何总被他人左右》[美] 阿尔伯特.埃利斯1.识别坏情绪2.坏情绪的来源3.调整坏情绪 识别坏情绪:过分...

  • 识别情绪3

    除了了解情绪的词语和我们身体反应出来的情绪语言,还可以有一种方法,那就是回忆。 通过回忆,我们可以找到之前...

  • 识别疏导他人情绪

    课程内容 分享内容介绍: 1、识别情绪,要疏导别人的情绪,首先要能够识别。 2、疏导他人情绪给我们的重要意义。 3...

  • 2018-05-23情商沟通和家长学堂

    通过声音,动作和表情识别情绪。 觉察接纳:识别情绪。识别才能同理,我们表达情绪让孩子能识别。 通过声音,动作,表情...

  • 处理情绪的4A模型

    《积极达成》处理情绪的4A模型 1.Aware识别情绪: 识别情绪是处理情绪的第一步,如果我们都没有识别出情绪,就...

  • 提高情商的基础是什么

    情绪管理步骤 识别情绪(生气)→接受情绪(生气)→适合的方式表达情绪 1识别情绪(生气) 2接受自己的情绪(允许生...

  • 管理者如何做好情绪管理

    导读: 1、情绪管理的重要性 2、识别不良情绪 3、处理不良情绪的方法 01 情绪管理的重要性 统计表明每个成功的...

  • 0417晨读感悟&话题

    1. 识别坏情绪:过分烦躁,生气,抑郁,内疚 2. 坏情绪的来源:ABC模型 3. 调教坏情绪:警惕绝对化,概念化...

  • 静心

    一,四法调整情绪,均衡 1,识别 2,接受 3,探究,分别心,傲慢心 4,得认同,可以不被情绪带动 二,集中精神 ...

网友评论

      本文标题:识别情绪3

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ygeqpltx.html