【无戒学堂】试着原谅别人是对自己最大的善良

文‖懿明嘉望舒

图‖懿明嘉望舒

文章首发于公众号:懿明嘉望舒

前不久，有个朋友向我吐槽，说她刚刚因为一件小事跟室友动手打起来了，其实本是一件鸡毛蒜皮的小事，原因无非是谁比谁早起一分钟或者晚起一分钟。

朋友说她那天起床后本就心里烦躁，自己使劲克制着自己的情绪，开始洗漱，中途不小心踢到了凳子，响了一下，也吓了自己一跳。

她同寝室的朋友提醒她小点声，其实朋友心里是接受的，但还是管不住自己的嘴不耐烦的说了一句，我知道了。

朋友本不是一个不讲理的人，她的脾性，不会不为别人着想去故意闹出动静的。

但是无巧不成书啊，就在她去轻轻的开橱子拿衣服的时候，挂在橱子门上的伞吧唧掉地上了，她的室友以为她一早上弄出了两声响是故意的，便破口大骂，并一边骂一边从床上下来要打她。

【无戒学堂】试着原谅别人是对自己最大的善良

朋友不想动手，一边躲一边解释，可是对方仍然什么也不听，不依不饶的骂，还在朋友躲的过程中好几巴掌扇在了她的脸上。

她告诉我，她在这个过程中一直退让，就是不想弄得场面太难看，当然她不还手的原因也同样因为她念着往昔的情意。

过了不久，朋友手上乱七八糟的掐伤还没有结痂，她打破伤风针的付费单还没来得及扔掉，但对方想和好。

朋友说，在她即使不还手对方也依然不依不饶的巴掌中，所有的情意便烟消云散了，一丁点也不曾留存，也不存在什么怨恨，只愿从此同在一个寝室彼此能相安无事就好。

我问她，真的能忘得掉吗，真能如你嘴上说的那么潇洒吗？

她说，人的弱点就包括这个吧，越想忘掉的东西，越会一直纠缠你，越来越清晰，困扰着你。

她说除了休息其他时间她都会躲出去学习，希望可以让自己身心轻松一点，但是一回到宿舍一看到那张脸，她说就能想到那天那个她讨厌的不行的画面，她说到今天都不敢相信这样的事情会发生在自己身上。

看的出来，对于打架这件事她是后悔的也是不认同的，因为她觉得做这么不文明的事，不仅失了自己的形象，影响也不好。

她对我说，这是第一次，也会是最后一次。

【无戒学堂】试着原谅别人是对自己最大的善良

她说即使自己努力克制着不去讨厌对方，即使千百遍的暗示自己不要浪费自己的精力在这种不值当的事上，但那种厌恶尴尬不舒服的情绪还是包围了自己，难受到要窒息的感觉异常强烈。

她也告诫自己不能这样下去，失眠，焦虑，烦躁是对自己极不利的，要赶紧想办法解决，但是没有用，这种负面的情绪已经把她围的死死的，没有一点可以逃离的缝隙。

因为近期情绪波动太大，她给自己定的目标，列的计划几乎全耽搁了，她心里又多了一些自责。

就这样被负面的情绪折磨着，她最近都憔悴了许多。

作为朋友，我心疼她的同时，也有一些思考:朋友痛苦的原因归根到底还是因为内心不肯原谅对方，不肯对这件事真的释怀。

原谅并不是说一定要和对方和好甚至要求自己与她如初，而是从内心深处真正的不再讨厌她，就算见到她，也会心如止水，不起波澜。

若朋友能做到这一点，那她便是自己的赢家，也是对自己最大的善良。

【无戒学堂】试着原谅别人是对自己最大的善良

我客观的说，朋友的坏情绪貌似是在惩罚别人，你不好，我就讨厌你，这看似是在让对方为自己的不好而付出代价。

事实是，她在为对方的不好买单。

仔细想想，对方，做错了事，她堆积了负面情绪，困扰的是她，何曾伤到对方分毫?她浪费了自己大把的时间和精力，对方可有受到一丁点影响?

所以啊，她只不过是在拿别人的错误惩罚自己而已，想明白了，你觉得自己亏不亏啊，我的朋友，是吧。

那么对自己最善良的做法便是原谅对方，大度一点，已经发生的，就让它过去吧，不要再耿耿于怀，不值当。

另外，想想时间的飞快，想想自己还有那么多愿望没有实现，想想自己还有那么多待办事项，是吧，自己很忙的，哪有时间去计较这些。

同样想想自己想要什么，自己怎样才会快乐，过去都清零，朝着自己要的方向大步奔跑就好了。