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【无戒学堂】试着原谅别人是对自己最大的善良

【无戒学堂】试着原谅别人是对自己最大的善良

作者: 明天一定能更好 | 来源:发表于2019-07-06 17:20 被阅读2次

    文‖懿明嘉望舒

    图‖懿明嘉望舒

    文章首发于公众号:懿明嘉望舒

    前不久,有个朋友向我吐槽,说她刚刚因为一件小事跟室友动手打起来了,其实本是一件鸡毛蒜皮的小事,原因无非是谁比谁早起一分钟或者晚起一分钟。

    朋友说她那天起床后本就心里烦躁,自己使劲克制着自己的情绪,开始洗漱,中途不小心踢到了凳子,响了一下,也吓了自己一跳。

    她同寝室的朋友提醒她小点声,其实朋友心里是接受的,但还是管不住自己的嘴不耐烦的说了一句,我知道了。

    朋友本不是一个不讲理的人,她的脾性,不会不为别人着想去故意闹出动静的。

    但是无巧不成书啊,就在她去轻轻的开橱子拿衣服的时候,挂在橱子门上的伞吧唧掉地上了,她的室友以为她一早上弄出了两声响是故意的,便破口大骂,并一边骂一边从床上下来要打她。

    【无戒学堂】试着原谅别人是对自己最大的善良

    朋友不想动手,一边躲一边解释,可是对方仍然什么也不听,不依不饶的骂,还在朋友躲的过程中好几巴掌扇在了她的脸上。

    她告诉我,她在这个过程中一直退让,就是不想弄得场面太难看,当然她不还手的原因也同样因为她念着往昔的情意。

    过了不久,朋友手上乱七八糟的掐伤还没有结痂,她打破伤风针的付费单还没来得及扔掉,但对方想和好。

    朋友说,在她即使不还手对方也依然不依不饶的巴掌中,所有的情意便烟消云散了,一丁点也不曾留存,也不存在什么怨恨,只愿从此同在一个寝室彼此能相安无事就好。

    我问她,真的能忘得掉吗,真能如你嘴上说的那么潇洒吗?

    她说,人的弱点就包括这个吧,越想忘掉的东西,越会一直纠缠你,越来越清晰,困扰着你。

    她说除了休息其他时间她都会躲出去学习,希望可以让自己身心轻松一点,但是一回到宿舍一看到那张脸,她说就能想到那天那个她讨厌的不行的画面,她说到今天都不敢相信这样的事情会发生在自己身上。

    看的出来,对于打架这件事她是后悔的也是不认同的,因为她觉得做这么不文明的事,不仅失了自己的形象,影响也不好。

    她对我说,这是第一次,也会是最后一次。

    【无戒学堂】试着原谅别人是对自己最大的善良

    她说即使自己努力克制着不去讨厌对方,即使千百遍的暗示自己不要浪费自己的精力在这种不值当的事上,但那种厌恶尴尬不舒服的情绪还是包围了自己,难受到要窒息的感觉异常强烈。

    她也告诫自己不能这样下去,失眠,焦虑,烦躁是对自己极不利的,要赶紧想办法解决,但是没有用,这种负面的情绪已经把她围的死死的,没有一点可以逃离的缝隙。

    因为近期情绪波动太大,她给自己定的目标,列的计划几乎全耽搁了,她心里又多了一些自责。

    就这样被负面的情绪折磨着,她最近都憔悴了许多。

    作为朋友,我心疼她的同时,也有一些思考:朋友痛苦的原因归根到底还是因为内心不肯原谅对方,不肯对这件事真的释怀。

    原谅并不是说一定要和对方和好甚至要求自己与她如初,而是从内心深处真正的不再讨厌她,就算见到她,也会心如止水,不起波澜。

    若朋友能做到这一点,那她便是自己的赢家,也是对自己最大的善良。

    【无戒学堂】试着原谅别人是对自己最大的善良

    我客观的说,朋友的坏情绪貌似是在惩罚别人,你不好,我就讨厌你,这看似是在让对方为自己的不好而付出代价。

    事实是,她在为对方的不好买单。

    仔细想想,对方,做错了事,她堆积了负面情绪,困扰的是她,何曾伤到对方分毫?她浪费了自己大把的时间和精力,对方可有受到一丁点影响?

    所以啊,她只不过是在拿别人的错误惩罚自己而已,想明白了,你觉得自己亏不亏啊,我的朋友,是吧。

    那么对自己最善良的做法便是原谅对方,大度一点,已经发生的,就让它过去吧,不要再耿耿于怀,不值当。

    另外,想想时间的飞快,想想自己还有那么多愿望没有实现,想想自己还有那么多待办事项,是吧,自己很忙的,哪有时间去计较这些。

    同样想想自己想要什么,自己怎样才会快乐,过去都清零,朝着自己要的方向大步奔跑就好了。

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