断舍离

春节将至，准备大扫除，却不知从何处下手！

偶然间看到了有一本叫《断舍离》。初看名字理解，可能是对一些物质上的断舍离。处于梳理断舍物品的内涵，便翻起了这本书的内容。一口气读完，让我豁然开朗。分享给大家。本书共分为了4个章节。

第1章.你之所以无法放手的原因。这一章节分析了我们无法放手的心理原因，除了实体的杂物外，还应当直面自己的内心。比如逃避现实型的人，因为工作繁忙，待在家里的时间少，所以整理家务的事情总是推后进行，乱七八糟的家，让人心情也很糟糕，于是不愿意待在家中陷入了恶性的循环。

执着过往型的人，总是珍惜很以前很多有纪念意义的旧物，他们不愿意直面现实，总是沉迷于过去快乐的时光。

忧虑未来型的人，总是担心没有某个东西会发愁，总是不停的为不知何时才会发生的未来事件储蓄物资，比如网购囤货。

通过以上三种类型的人，可以看看自己比较倾向于哪种，进而加深自我认识，顺利的断舍离。

第2章讲述了断舍离的工作机制，断舍离就是扔东西，断舍离把我们生命分为三块，肉体生命，社会生命，精神生命，三者是我们生存下去不可或缺的。

三者是我们生存下去不可或缺的

肉体生命是作为生物的人的生命，社会生命是对归属和被承认的欲望，精神生命是对智慧、美、沟通的渴望。

第3章讲述了断舍离改变人生。摆脱过剩执念，减轻心灵负重。从表面看来，我们丢掉的是杂物，但是同时我们丢掉的，还有看不见的世界里一内心的“多余的执念”。想获得知识，请每天增加。想获得智慧，请每天减少。知识通过行动转化成智慧。

在观察和实践扔东西的过程中，我逐渐的明白了为什么清理东西甚至会给看不见的世界和人生带来不一样的体验。只有不断的处理掉那些不需要的东西，才能在这个过程中专注于那些“生活关系度高=喜爱”的物品，从而逐步形成螺旋上升式的人生路线。

第4章，断舍离，怡然生活。我们每天都在做着大大小小的选择和决断，也在不断的入手大大小小的东西，而这选择、决断，换个角度看，就是“时间”和“精力”，而入手物件就是入手了杂物附带的“情感”，也就是说，这些东西象征着“时间”“精力“和“情感”，因此，利用断舍离，只保留自己喜爱的物品，其实就是提升花费的时间、精力的质量。现在的自己压缩物量，指数只入手保留与自己关联度较高的物品，也表现出心灵世界与物质世界的磨合。

断舍离并不是花时间，费精力的家务劳动，而是充满“愉快感”的居所保养方法、让人生获得自在自由的护理工具。

每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西，几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀，只有在日常生活中不断的练习如何放手才能坦然的接受烦恼，甚至衰老病患和死亡。

我们的生命是有限的，时间和空间也是有限的，可用的能量也是有限的，正因为如此我们才要断舍离。

通过断舍离这本书，我知道了，断舍离不仅仅是对物质上，断舍离也是对自己身心精神的断舍离，通过这本书帮助我重拾轻盈的人生，受益良多。

我是媛阳，渴望快速成长，一路洒满阳光！