今天没有早起，给自己放了一天假。
【阅读】开启《少有人走的路》，晚上阅读了这本书，是一本关注心智成熟的书。书中讲到，回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此大多数人的心理都存在缺陷，真正的健康者寥寥无几。而自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
究竟什么是自律呢？所谓自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。要敢于面对痛苦而非逃避。
【感悟】1.根据书中的讲述，我无疑是存在心理问题的。主要体现在一些不平衡、比较的不正常心理，给自己徒增了许多烦恼。其实道理还是很容易理解的，但是真正到了自己身上还是需要一段时间的去消化的。
2.晚上给妈妈打电话时候，妈妈还开导我说要心宽一点，凡事要想开，学会知足，没有预期，自然也就没有达不到预期的失望。从妈妈身上学习隐忍的品质。
【冥想】15min
究竟什么是自律，在朋友们眼睛里超自律的自己究竟是怎样的自律，说起来惭愧，除了跑步，我究竟自律了什么？ 清晨跑步11...
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今天不自觉的被一本关于自律的书吸引，《自律给你自由》，想聊聊究竟什么是自律，究竟从哪些方面可以做出改变。 这是一个...
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《少有人走的路～心智成熟的旅程》 第一节 自律 导图笔记！ 自律，究竟什么是自律呢？ 如何才能通过自律消除人生的...
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人们常说要做到自律，那究竟自律是什么呢？如何才能通过自自律消除人生的痛苦？ 其实，所谓自律就是主动要求自己，以积极...
本文标题：究竟什么是“自律”
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