坏情绪是如何爆发的

人的情绪是由什么控制的呢?

特别是人的坏情绪是如何爆发的呢？是谁在控制着你的情绪，不要告诉我，是你自己。我不相信。人如果能掌控好自己的情绪，何来那么多不能自已？

今天我的坏情绪就是莫名地没有任何前兆，前因，无缘无故地突然爆发了。我也不知为什么自己会变成那个样子，一个自己都会讨厌的样子，一个神经质的样子。紧接着，这个坏情绪弥漫，弥漫着我的下一秒，下一分，下一时。

我是那种和别人争吵，明明有理，也会放不过自己的人，活得一点也不洒脱，这太痛苦了。事后，我也会反思，事情的经过，不和任何人说话沟通，只想一个人慢慢从这份坏情绪的折磨中挣脱。

我想要我自己天性乐观，积极，浑身充满正能量，但对不起，我有时真的做不到，我会哭泣，会胆怯，会害怕，会突如其来的情绪爆发，这都让我痛苦，消极，冒出许多有关生命的疑惑。不是有那句话吗：你明明知道那么多道理，却还是过不好自己的人生。人就是这样，理性与感性矛盾永恒地依存。