跟大家分享一下昨天的体悟：心存负能量对心情的影响及清理之后的收获。
小小感悟：负能量对心情的影响
昨天一个姐，我跟她一起送东西，她跟我说，：“我最近不知道咋的，就不愿意跟老公说话，打电话过来也是没好语气，有啥事啊？其实他走之前也没有跟他不愉快，但现在就是不愿跟他说话。”
这个姐的情况是非常普通的，现在看到很多报道，要不是老公把老婆杀了，要不就是老婆把老公杀了。这是什么样的恨让走到一起的爱人用结束对方的性命方来解脱自己呢？真不得不让我们深思。
生活没大事，都是鸡毛蒜皮的小事，这些小情绪就像垃圾，不及时清理就会越积越多，时间长了就会腐烂，发臭或易点燃。有个导火索就爆了。
我就跟这个姐分享了前一天晚上跟大家在群里分享的，跟自己不乐意的人事物和解对我们的好处：以前，在一个群里，我很少说话，那天有人提出问题，我发表了我的看法，可能他们没接触过这样的理念，也跟这个群学的东西不一样，有个男生就出来不点名的训斥大家，说不懂的可以去查以往的音频之类的。当时我对他挺有想法，也挺不服他。第二天，我左边脖子有些卡壳了，不舒服。我知道是不服他来的。我当时就转为从内心认可他，感恩他！对他升起欢喜心，就是发自内心的那种。再看到他说话时就没有排斥感，不服感，并有欢喜感，给他合掌。脖子好了，没再犯。
如果犯病了，想彻底好，就要彻底改变对这个人事物的看法，从内心删除，更换新的程序，认知。
特别难调的应该是伴侣的问题吧！妇科，男科，腰疼，糖尿病等。要想彻底好，真得接受对方所有的不是，全换成好处，且是发自内心的认可，才能把不好的删除掉，把瘀堵的负能量化解，不再犯。
小小感悟：负能量对心情的影响
在群里分享完后就去感受跟先生以前有没有过不去的事，感受到自己有很多的情绪跑出来，就把有情绪的事件一一调出来，站在对方的角度理解他，找自己的不是：对他不够理解和体谅。比如他要发脾气，不会无因无故发脾气，一是他有压抑的情绪，二是自己没有理解他当时的心情，三是自己有没做好的地方。我找自己的问题跟他一一的和解，并发自内心去爱他，把挡在两人之间的负能量一一撤去。嗝声不断，2点才睡的，5点多起床没觉得累。
小小感悟：负能量对心情的影响
那个姐说：“我还是跟他以前有不乐意的地方，所以容易出现低情绪。”
聊了许多后我们各回各家了。昨天先生打了好几个电话给我，平时他忙很少有电话来的。呵呵！心里没有了无形的负能量隔阂，对方也被吸引过来了。
只要心存负能量就会干扰到我们的心情，干扰到我们的生活。时不时会冒出莫名的情绪来或有一点点导火索引着就爆发。
如我们时常觉察一下自己的心情，并经常做清理，植入正念，对提升彼此的感情，身体的健康，生活的质量等很有帮助哦！大家可以试试！有啥想法欢迎留言！
小小感悟：负能量对心情的影响
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