我也纳闷儿
我们常常会听到这样一句话，就是我们懂得了很多道理，却仍然过不好，我们常常能劝得了别人却劝不了自己，我们往往在听到一个道理的时候恍然大悟，如梦初醒，但是过了一段时间这件事情就像没有发生一样，这个道理也都像没有听说过一样。有的道理非常简单，比如不要总想过去和未来，要活在当下，但是真正做到的人却非常少，也很难，这到底是为什么呢？
其实这个这个情况很正常，因为道理始终是道理，能够改变我们自己的并不是道理而是行为。行为改变认知，我们的认知其实是被行为先改变的。
什么是认知？
认知的意思是指通过思维活动（如形成概念、知觉、判断或想象）获取知识。而行为是形成我们思维习惯的主要因素。也可以理解为我们过去的经历当中吸取到的信息，形成了我们的思维，从而形成了我们的认知。
也就是说，我们一定要在亲身体验当中获取到的信息，才会形成认知。如果是听到的信息，往往很容易停留在大脑皮层，形成短期记忆，很快就会忘记。
这也是为什么很多孩子不听父母的话的重要原因，因为在孩子的认知里面，他们没有父母的经历，自然不会相信父母的话。人往往最相信自己的亲身经历带给自己对世界的认知。所以孩子要走的路，即便是弯路，更多的时候，我们除了看着，也没有更好的办法，所以有一本叫做《不管教的勇气》。
道理只有在自己亲身体验之后，当我们从这个体验当中体会出来的那个感悟，才叫自己的认知，才可以改变我们后面的行为。那如何将道理变成亲身体验呢？
知道做不到＝不知道
一个非常简单的思考步骤就可以搞定，复盘三步法：1学到了哪些新知？2改变了哪些旧有认知？3打算如何去做？
这三步思考就是把新的思维，替代旧的思维，以及付诸行动的过程。在实践当中去体验这个“道理”在行为当中起到的化学反应，之后再去做复盘。
在不断实践复盘当中，这个道理会形成自己的认知，才能改变自己的思维以及行为习惯。只有落地到思维和行为习惯上，这个道理才能真正成为自己的感悟。就像我们学数学一样，一个公式我们听懂了，过段时间解题的时候还是不会用，只有我们大量刷题，才会将这个公式和应用结合起来。
so，之所以很多人听了很多道理，却仍然过不好这一生的根本原因，是少了两个步骤，你只有听，而我们还有思考，改变和实践。愿你将听到的道理在不断的实践当中演化成为过一生的工具，向更好的人生迈进~
网友评论