绿水写作疗愈群共读《感谢自己的不完美》

接纳自己
悦纳真我

武志红老师说：接纳自己，前提是你要看到自己，而看到自己这一步却是“少有人走的路”。因为“自己”有太多黑暗，太多痛苦，我们不想面对。

一直以来，我心中有一个理想完美的自己，我想扮演一个好形象给别人看，给周围人留下一个好印象。可是真实的自己呢 ：不善交际，笨拙，懒散，自卑。

我总觉得自己不应该是我这个样子，我应该是我心中想要的完美的样子。现实的自己这么糟糕，这种落差让我很痛苦。我不想要这样的痛苦，我想甩掉这种痛苦，于是我封闭自己，不出门，不与外界交流，没有朋友，自我逃避。想找一个洞像老鼠一样躲起来，不让别人发现我。我就躲在我这个安全的小洞里，偷偷的观察外面就好。

不想接受自己太胖 ，太丑，自卑，自负，懒，差劲。唾弃自己。什么时候才能接受自己真实的样子呢？

武志红老师说：深入碰触自己内心的黑暗，而不是要逃避黑暗去追求快乐乃至一个外在的好形象，这才是治愈之路。拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路。