真感谢今年夏天的高温天气，让我无时无刻不浸泡在热浪翻滚的酷热中。
汗水浸透过的衣服和头发，带上腻腻的盐味，可以煮一锅汤来喝了。
这个夏天，我不需要跑步，只要脑子有一个念想，或喝水、或上厕所、或想下一步做什么……汗水立马将一身衣服打湿，特别燃脂，绝对比冬天痛快淋漓跑半个小时步管用。再配上祛寒湿的中药，更完美。
大肚子小一圈，衣服长一截，真是不错的体验。
自从前两年，体型猛然失控一路朝横向飙升，我冬天和夏天的体重几乎完全重叠，微差克数。像今年占齐天时、地利、人和，让身体缩水一圈，真的超乎我的想象。
肉照常吃，菜照常吃，嘴瘾犯了来点甜食，饮食很随心，没想过节食。不过……今年夏天的温度足够高，影响食欲，无形之中让我每顿进食的量比去年夏天减少了三分之一，真正达到了夏天瘦身的效果。
这个夏天热是热了很多，但收获也不小。
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