最近在我的公众号上出现频率最多的词，应该是焦虑了。
对我的工作和生活都产生了一定的影响。
焦虑是突破自己的一个机会，但是在找到那个突破点之前，怎么让自己心态平和一点？
辉哥的三个建议是
第一，要把焦虑说出来；第二，主动求助，找具体的人，说具体的请求；第三，去做，空想最容易焦虑。埋头去做具体的事情，焦虑也会具体化，一具体化，就不可怕了。
焦虑没啥可怕，可怕的是，还没找到客服焦虑的好办法。其实这三种方法也都有在试。但是效果不好，应该是内心过于敏感。
或者对于某些事情，过于患得患失。其实，可能事情没那么糟，或者事情根本不是我想象的，但由于过于敏感，反而给了自己特别大的压力。敏感其实是自卑的表现，内心不认可自己的价值，以在外的好坏来评定自己，过度的自我关注导致的。
记住，车到山前必有路。修炼一下自己的钝感力。
一切安稳皆会被剥夺，安于舒适则随时间愈发危险。既然焦虑早晚要降临，从一开始就不要心存幻想，没有人会自动获得极强的问题解决能力，从第一次遇到问题开始，就直面并解决小问题。
最近在我的公众号上出现频率最多的词，应该是焦虑了。 对我的工作和生活都产生了一定的影响。 焦虑是突破自己的一个机会...
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本文标题：如何从焦虑中成长？
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